svitek-1L4-1
Z kapica.cz
- a) roztoč talíř a proveď s ním 4× kolotoč“ (talíř obíhá kolem těla bez předávání z ruky do ruky), aniž přerušíš točení.
- b) jako a), ale s předáváním talíře z ruky do ruky v úrovni pasu („kolotoč obouruč“).
- c) roztoč talíř a během kroužení do něj 20x „ťukni“ (zlehka dupni) jednou nohou.
