1L5

Z kapica.cz
Verze z 24. 4. 2021, 16:49, kterou vytvořil Tuwanakha (diskuse | příspěvky) (Založena nová stránka s textem „5. CVIKY S KRINOLÍNOU a) Roztoč velkou krinolínu lasem dlouhým nejméně 10,5m a toč ji 30 s; b) Roztoč krinolínu a během kroužení si s ní lehni…“)
(rozdíl) ← Starší verze | zobrazit aktuální verzi (rozdíl) | Novější verze → (rozdíl)

5. CVIKY S KRINOLÍNOU a) Roztoč velkou krinolínu lasem dlouhým nejméně 10,5m a toč ji 30 s; b) Roztoč krinolínu a během kroužení si s ní lehni na zem na záda (lopatky se dotýkají země) a takto proveď 10 otáček; c) roztoč krinolínu a vyhoď ji nad hlavu a zpět do úrovně pasu („lift“) 7× bez přerušení točení (nemusí být ihned za sebou). 1 podmínkaČIN 2 podmínkyVELKÝ ČIN